『年齢不詳！』40代なのに30代に見える女性の特徴！若見え肌を作るシンプルな法則

実は、彼女たちが特別な美容施術や高価な化粧品を使っているわけではないんです。。若見えする40代女性には、共通するシンプルな法則やライフスタイルの積み重ねがあります。

この記事では、そんな「年齢不詳」な40代女性の特徴や、30代にみられる誰でも簡単に取り入れられる「若見え肌を作るシンプルな法則」をご紹介します。

高いお金をかけずに、日常の小さなライフワークを変えるだけで、あなたも10歳若く見られる肌と雰囲気を手に入れましょう！

なぜ40代でも30代に見えるの？若く見られる特徴とは？

1. ポジティブな考え方を持っている

• 前向きな思考: 常にポジティブな考え方を持つことで、ストレスや心の健康が良好に保たれ、若々しい印象を与えます。楽しいことに目を向けたり、問題解決をポジティブに考えたりする習慣があります。
• 笑顔を多くする: 自然と笑顔が多いと、表情が柔らかく、若々しい印象を与えることができます。

2. 充実した趣味や活動に積極的

• 趣味や興味を持つ: 趣味や興味を持つことで、生活に楽しみが加わり、心が若々しく保たれます。例えば、ガーデニングやアート、音楽など、自分が楽しむことを続けていることがあります。
• 社会的なつながり: 友人や家族との交流を大切にし、社交的な活動を自然に取り入れていることがあります。これにより、エネルギッシュで若々しい印象が保たれます。

3. 自分に合ったナチュラルなメイクをしている

• 自然なメイク: 自分に合った自然なメイクをすることで、若々しい印象を保っています。過剰なメイクを避け、肌のトーンや質感を活かすことがあります。

4. 良い姿勢を保っている

• 正しい姿勢: 姿勢が良いと、見た目がシャープで自信に満ちた印象を与えることができます。背筋を伸ばすことが自然とできていることがあります。

5. リラックスする時間を必ず確保している

• ストレス解消: 自然とリラックスする時間を持ち、ストレスを適切に管理していることで、心も体も若々しく保たれます。例えば、趣味の時間やリラクゼーションの時間を無意識に取り入れていることがあります。

これらの行動や習慣を無意識に実践することで、年齢に関係なく若々しく見られることができます。

自分に合った方法を見つけ、自然と取り入れることで、見た目や気分も若々しく保つことができます。

1. ネガティブな言動をしない

• 自己批判を控える: 自分を過度に批判する言動は、内面的な若さを損ない、外見にも影響を与える可能性があります。ポジティブな思考を持ち、自己肯定感を高めることが大切です。

2. 過度なダイエットを避ける

• 極端な食事制限をしない: 極端なダイエットや栄養不足は肌や体調に悪影響を与えることがあります。バランスの取れた食事を心がけることで健康的な体型と肌を保つことができます。

3. 無理な運動や体力を超えた活動をしない

• 過度な運動を避ける: 適度な運動は良いですが、無理な運動や体力を超えた活動は体に負担をかけることがあります。自分に合った運動量を守り、過度なトレーニングは避けるべきです。

4. 不規則な生活リズムをしない

• 睡眠不足や不規則な生活: 不規則な生活リズムや睡眠不足は健康や見た目に悪影響を与えるため、規則正しい生活を心がけることが重要です。

5. 老け見えするメイクやファッションを避ける

• 古いファッションやメイク: トレンドから外れた古いファッションやメイクは年齢を感じさせることがあります。自分に合った現代的なスタイルを選ぶことが若々しさを保つ鍵です。

これらの無意識のうちに避けるべき行動や習慣を意識的に改善することで、自然と若々しい印象を保つことができます。自分に合った方法を見つけて、実践してみてくださいね！

40代でもマイナス10歳肌で自然に仕上げる「若見えメイク」のコツ

1. ベースメイク：透明感とツヤ感を意識

• 保湿力の高い下地を使う：メイク前にしっかりと保湿し、保湿力の高い化粧下地を使うことで、肌にツヤとハリを与えます。乾燥を防ぎ、ファンデーションが密着しやすくなります。
• 薄づきのファンデーション：厚塗りは老け見えの原因になるので、リキッドタイプやクッションファンデーションで軽くカバーするのがポイント。肌に自然なツヤ感を残すために、部分的にカバーし、全体は薄く仕上げましょう。
• コンシーラーで部分的に補正：シミやクマ、くすみが気になる部分はコンシーラーでピンポイントにカバーします。あくまで軽くたたくように塗り、境目を自然にぼかすことが大切です。

2. 眉メイク：ナチュラルで柔らかい印象を作る

• 自然な太さと形：眉は顔全体の印象を大きく左右するため、自然なアーチ型を意識して描きます。太すぎず、細すぎず、バランスの良い形に整えましょう。眉毛が薄い場合は、アイブロウペンシルで軽く毛を一本一本描き足すように仕上げます。
• 眉マスカラで柔らかさをプラス：眉の色が濃いと印象が強くなりがちなので、眉マスカラで色を柔らかくし、全体の印象を若々しくします。髪の色に合わせたカラーを選ぶと自然に見えます。

3. アイメイク：明るく開いた目元を作る

• 目元のくすみをリセット：40代になると目元のくすみが気になりやすいので、ベースとしてアイシャドウの前に軽い明るめのコンシーラーやベースを使い、くすみをカバーします。
• 明るめのアイシャドウ：暗い色ではなく、明るいベージュやピンク系のアイシャドウで目元を明るくします。シマー感のあるものを使うと、ツヤ感が加わり若々しい印象に。
• まつ毛をしっかり上げる：まつ毛をカールさせ、マスカラでしっかりとセパレートします。ビューラーを使って根元からカールをしっかり付けることで、目がぱっちり見えます。つけまつ毛やエクステも自然なボリュームであれば、さらに効果的です。

4. チーク＆リップ：血色感を意識する

• 血色感のあるチーク：頬にほんのり色を乗せることで、健康的で若々しい印象になります。クリームタイプのチークを使うと、肌に自然に溶け込み、乾燥を防ぎつつツヤを与えることができます。頬骨の高い位置に丸く入れると、可愛らしい印象に。
• ツヤ感のあるリップ：マットリップは老け見えの原因になりやすいので、ツヤ感のあるリップやグロスを使いましょう。自然な血色感を引き出すピンクベージュやローズ系の色味がオススメです。リップライナーで輪郭を整えると唇がふっくら見えます。

5. ハイライトで立体感をプラス

• ハイライトを効果的に使う：頬骨や鼻筋、目の下、額の中央に軽くハイライトを入れることで、顔全体が立体的に見え、若々しいツヤ感が出ます。あまり多く入れすぎないよう、ナチュラルなツヤを意識しましょう。

6. フィニッシングミストで仕上げ

• メイクの持ちを良くしツヤをキープ：仕上げに保湿力の高いミストを吹きかけることで、メイクが密着し、自然なツヤを長時間保つことができます。また、乾燥によるメイク崩れを防ぐ効果もあります。

これらのコツを取り入れることで、自然で若々しい印象の「若見えメイク」が完成します！重要なのは、肌の質感や骨格を活かしつつ、無理なく自分に合ったメイクをすることです。

若見え女性の共通点！40代なのに30代に見える女性のマインドとは？

@akira_itou 実年齢より若く見える40代以降の女性の共通点。 1つ目　髪に艶があること 2つ目　適度に流行に敏感なこと 3つ目　何歳になってもいろいろなことに興味関心があること 実年齢より若く見えるって、その人の生き方そのものが影響されるよね。 自分を素敵にしたいって努力、素敵だなって思うよ✨ #年齢 #生き方 #自分軸 #アラフィフ #女性の自立 ♬ オリジナル楽曲 – Akira_ito – 50代を大人可愛く見せる専門家　伊東あきら

1. 常に前向きで怒らないマインドを持っている

• ストレス管理を意識し、ネガティブな感情を引きずらない。
• 日常の小さな幸せに目を向け、感謝の気持ちを持つ。
• 挑戦する姿勢を保ち、成長を楽しむマインド。

2. 好奇心を持ち続ける

• 新しいことにチャレンジし続け、変化を恐れない。
• 流行やトレンドメイクにも関心を持ち、自分に合ったものを取り入れる。

3. 自己肯定感を高める

• 自分を愛し、自分に対して厳しくしすぎない。
• 周囲の評価に過度に依存せず、自分の価値観を大切にする。

4. 自分磨きの継続

• スキンケアやヘアケアを怠らず、日々のケアを大切にする。
• メイクやファッションにもこだわり、自分を美しく見せる工夫を続ける。

5. 社交的なコミュニケーション

• 友人や家族との交流を大切にし、支え合う関係を築く。
• ポジティブな人々と付き合うことで、自分自身のエネルギーを高める。

このようなマインドセットを持つことで、外見だけでなく、内面的にも若々しさを保ちやすくなります＾＾

40代の若く見られる美魔女は影でコソっと実践しているバレたくない習慣がある！

1. 顔だけでなく首や手元のケアも徹底

• 首やデコルテの保湿ケア：顔と同じように、首やデコルテ、手は年齢が出やすい部分です。美魔女たちは、顔用の高品質なスキンケアアイテムを首や手元にも使用し、乾燥やシワを防いでいます。夜寝る前や外出前にも、首や手元までしっかりとクリームや日焼け止めを塗る習慣を持っています。
• 手のUVケア：顔や体はもちろん、手のUVケアも徹底しています。車を運転する際や買い物時など、外出時には日焼け止めやUVカット手袋を使い、手の老化を防いでいます。

2. エクササイズで顔の筋肉を鍛える

• フェイスヨガや顔の筋トレ：顔の筋肉を意識的に鍛える「フェイスヨガ」や「顔の筋トレ」を、こっそり実践している人も多いです。これは、たるみを防ぎ、顔のリフトアップ効果を得られるため、毎日数分間、鏡の前で続けています。たとえば、「口を大きく開けてアイウエオ」と発音する動作や、頬を引き上げるマッサージなどがその一例です。
• 表情を意識する：日常生活での表情の作り方にも注意し、無意識に眉間にシワを寄せない、笑うときは優しい表情を心がけるなど、細かい工夫をしています。

3. ファスティングやプチ断食

• 定期的なプチ断食やファスティング：肌や内臓のリフレッシュを目的に、1週間に1回や月に1〜2回、プチ断食（ファスティング）を行う習慣がある美魔女もいます。これにより、消化器官を休め、体のデトックス効果を得て、体調管理をしているのです。特に、体に無理のない「16時間断食」などを取り入れ、日常的に腸内環境を整えることが大切とされています。
• 食事制限はせず、質を高める：食事制限というよりも、健康的な食材を積極的に取り入れることに重きを置いています。スーパーフードやオーガニック食品、抗酸化作用の高い食材を選び、若々しい肌と体を保つよう心がけています。

4. お風呂での徹底ケア

• 入浴中のマッサージとデトックス：美魔女たちは、お風呂での時間を最大限に活用します。温かいお湯に浸かりながらリンパマッサージをしたり、血行を促進するために足や腕のマッサージを行います。また、半身浴や温冷交代浴を行い、体の代謝を高めてむくみを取ることも。これにより、肌のくすみが取れ、全身がスッキリと引き締まります。
• お風呂でのパックやオイルケア：入浴中は毛穴が開くため、保湿効果の高いパックやオイルを使って、肌の深層まで栄養を浸透させるケアもしています。

5. プチ美容整形

• 美容医療の活用：多くの美魔女たちは、美容クリニックでのメンテナンスも積極的に行っています。例えば、定期的なボトックスやヒアルロン酸注射でシワやたるみを目立たなくさせたり、レーザー治療でシミやくすみを取るなど、こっそりと行っている人が多いです＾＾：ナチュラルな仕上がりを目指し、周囲にバレない範囲で少しずつ施術を受けるのが特徴です。

6. 自分だけの「美のルーチン」を作る

• 毎朝のルーチンでリフレッシュ：朝、1日の始まりに自分の心と体を整えるための時間を持つことも、こっそり実践される習慣の一つです。軽いストレッチやヨガ、瞑想、深呼吸などで、心身をリフレッシュし、ポジティブなエネルギーをチャージします。これにより、日中も明るく元気な姿勢でいられ、若々しい印象を保てます。
• 香りで心身をリラックス：美魔女たちは、アロマオイルやフレグランスを日常的に使い、リラックスする時間を設けています。自分だけのリフレッシュ法として香りの力を活用し、内面から美しさを引き出しているのです。

美魔女は、周囲には見せない「こっそり習慣」を積み重ね、内外から若々しさを保つ努力をしています！

これらの習慣は無理なく取り入れられるものが多いので、自分に合った方法を少しずつ実践してみると良いですね＾＾

この記事を書いた人

Rouge

美容師とメイクアップアーティストとして共に10年以上の実務経験があり、学生時代からメイクに情熱を注ぎ込んできました。メイクは自己表現の1つであり、毎日の小さな楽しみでもあります。そして、あなたの顔をキャンパスにします。このサイトではメイクに特化した役にたつ情報を発信しています❤
■美容師免許取得
■メイクアップ検定3級取得

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